Ο νέος μας σύμμαχος κατά της οξείδωσης των κυττάρων και όχι μόνο. Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για τον ρόλο του σεληνίου στη διατροφή.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία και μπορείτε να τα συμπεριλάβετε με πολλούς τρόπους στη διατροφή σας. Διαβάστε τους 10 λόγους για τους οποίους πρέπει να βάλουμε τα γαλακτοκομικά στην διατροφή μας, όπως μας συμβουλεύει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Ιωάννα Κατσαρόλη στη Χαλκίδα.

Το σώμα μας αποτελείται κατά 70% περίπου από νερό. Το νερό μας διατηρεί στη ζωή καθώς συμμετέχει σε όλες τις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού μας, όπως η πέψη και η απορρόφηση, βοηθά στη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών και των μεταβολιτών τους, ενώ δρα καθοριστικά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, αναφέρει στο άρθρο της η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Ιωάννα Κατσαρόλη, στη Χαλκίδα.

Μπορεί η θρησκευτική μας συνείδηση να μας προτρέπει να νηστέψουμε καθ’ όλη τη διάρκεια της σαρακοστής, ο φόβος όμως να μην βάλουμε κιλά, εν όψει μάλιστα καλοκαιριού, συχνά μας αποθαρρύνει. Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Ιωάννη Κατσαρόλη στη Χαλκίδα, μας εξηγεί τι θα πρέπει να προσέξουμε στα φαγητά της νηστείας του Πάσχα.

Εάν τελικά ισχύει ότι η μισή αλήθεια είναι χειρότερη από ολόκληρο ψέμα και ότι η άγνοια είναι κακός σύμβουλος, τότε θα πρέπει να είμαστε διπλά προσεκτικοί όταν διαλέγουμε τρόφιμα στους διαδρόμους του σουπερ μάρκετ, επισημαίνει η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Ιωάννα Κατσαρόλη.

Η Ιωάννα Κατσαρόλη, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc στην Χαλκίδα, μας αναλύει και μας εξηγεί γιατί αυξάνεται το ποσοστό των παχύσαρκων ανθρώπων κάθε χρόνο και πως μπορούμε να διατηρήσουμε ένα σωστό βάρος.

Η άσκηση στην εγκυμοσύνη έχει αποδειχθεί ερευνητικά πως είναι ευεργετική και ασφαλής τόσο για την έγκυο, όσο και για το έμβρυό της, μας εξηγεί ο μαιευτήρας-γυναικολόγος Dr. Γεώργιος Σάρλης, στην Χαλκίδα.

Είστε από αυτούς που στο άκουσμα και μόνο της λέξης «γυμναστήριο» σας πιάνει πανικός; Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να γίνετε περισσότερο δραστήριοι χωρίς να αισθάνεστε τύψεις που το ποδήλατο γυμναστικής έγινε.. κρεμάστρα; Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Ιωάννα Κατσαρόλη στην Χαλκίδα, μας εξηγεί πως με έξυπνους καθημερινούς τρόπους μπορούμε να κάψουμε τις θερμίδες.

Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc Ιωάννα Κατσαρόλη, μας εξηγεί τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να μην φορτωθούμε για πολύ ακόμη, τα κιλά που πήραμε στις γιορτές.

Ο μαιευτήρας - γυναικολόγος Dr Γεώργιος Σάρλης, μας εξηγεί τι σημαίνει καρκίνος στον τράχηλο της μήτρας και ποιοι είναι οι σύγχρονοι τρόποι πρόληψης.

Η κλινική διαιτολόγος Ιωάννα Κατσαρόλη στη Χαλκίδα, μας εξηγεί πως μπορούμε να περάσουμε αλώβητοι από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

Ο μαιευτήρας - γυναικολόγος Dr Γεώργιος Σάρλης, μας εξηγεί την μέθοδο Breast pap Halo test που «βλέπει» αν ο μαστός είναι υγιής μέσα από το έκκριμα.